Seler naciowy bardzo cenny składnik diety odchudzającej. 100 gram to tylko 13 kalorii. jest w nim dwa razy więcej witaminy c niż w cytrusach. Seler ma najwięcej fosforu wśród warzyw korzeniowych, dużo wapnia, potasu, cynku. Oczyszcza organizm pobudza przemianę materii. Wzmacnia włosy i ma pozytywny wpływ na naszą skórę. Bogaty w witaminy A, B, C, PP.
Osobiście muszę przyznać, że nie lubię smaku samego selera. Postanowiłem dodać go do koktajlu, aby przekonać się czy w takiej postaci będzie mi smakować 🙂
Skład
Seler naciowy 200 gram 26 kalorii
Dwie pomarańcze 212 kalorii
Dwa banany 228 kalorii
Woda
Dzbanek koktajlu 466 kalorie
Muszę przyznać, że smak rewelacyjny 🙂 Polecam gorąco
Wartości kaloryczne biorę ze strony www.ilewazy.pl
seler naciowy najlepszy jest z krwawą mary 😀 w sumie nawet może być bez selera…
A my polecamy koktajl bardzo owocowy z akcentem marchewkowym. Nie wiemy, ile ma kalorii i na co pomaga, ale może wkrótce tu o tym poczytamy. 🙂 Nie rozcieńczamy wodą, chociaż może warto, bo wychodzi mocno słodko-kwaśny. 🙂
3 małe gruszki
1 jabłko
2 pomarańcze
3 kiwi
1 marchewka
4 suszone morele i odrobina rodzynek.
I już nam przeszła ochota na słodycze… 🙂
Powodzenia!
Bardzo lubię gruszki 🙂 muszę koniecznie spróbować tego przepisu. Ja wody dodaję bo bez koktajle wychodzą bardzo gęste. Pozdrawiam
Interesujace informacje sa na tej stronie, wszystkiego naj dla Ciebie
Jeżeli nie lubisz jakiegoś smaku (najczęściej z zieleniny),to prponuje zawsze do koktajlu dodać cytryne ,
lub cytrusy ,złagodzą smak.Jeżeli dodajesz seler naciowy,to pamiętaj obciać liście,bo one są gorzkie i psują posmak całości.Pozdrawiam.