ćwiczenia

Ćwiczenia TRX

Leave a Comment

Postanowiłem dzisiaj iść na zajęcia TRX . Muszę przyznać że zajęcia naprawdę dają w kość. Po godzinnym treningu czuję wszystkie mięśnie. Moje wrażenia są bardzo pozytywne. Myślę że TRX zagości na dobre w moim grafiku ćwiczeń 🙂 TRX to system ćwiczeń wykonywanych z obciążeniem własnego ciała z użyciem specjalnych taśm. System ten został opracowany na … czytaj dalej

Ćwiczenia i deita :)

Leave a Comment

Dzisiaj zamiast zajęć fitness był trening obwodowy. Muszę przyznać że z moją kondycją nie jest jeszcze najlepiej. Wytrwałem do końca 🙂 Nie było łatwo dźwigając na sobie tyle dodatkowych kilogramów, poczułem jakie obciążenie muszę dźwigać każdego dnia. Wiem że z czasem to się zmieni i będzie coraz lepiej… Pierwsze efekty juz widzę. Udało mi się … czytaj dalej